Токсичные отношения: как распознать

0 0

Как понять, что твои отношения токсичны и от партнера нужно срочно уходить? Делимся толковыми комиксами.

Токсичные отношения: как распознать

От абьюзера сложно уйти и даже порой сложно заподозрить его в этом. Психологи и иллюстраторы проекта о психологическом здоровье создали комиксы, которые могут помочь узнать в своем бойфренде токсичного человека и вовремя выйти из-под его влияния. Итак, что же делает абьюзивный партнер в отношениях?

Выставляет тебя истеричкой

Партнер может обвинять тебя в неадекватности, ссылаясь на то, что ты слишком бурно реагируешь на «обычные» вещи. Например, если тебя беспокоит его компания, поведение, слова.

Токсичные отношения: как распознать

Проблема никогда не в нем

Абьюзер часто перекладывает ответственность за ссоры и проблемы в отношениях на свою жертву. Проблема никогда не в нем, он — белый и пушистый. Не все в отношениях управляется только тобой!

Токсичные отношения: как распознать

Не поняла шутки

Шутка и юмор — это когда весело всем, а не когда кто-то плачет и чувствует себя мерзко. Запомни: если шутки парня тебя обижают, а в ответ на замечания он заявляет, что ты просто «не поняла», и продолжает обижать тебя — это токсичные отношения.

Токсичные отношения: как распознать

Тебе показалось

Если бойфренд или муж выставляет твои слова как бред сумасшедшей, изо дня в день напоминая, что «тебе все время что-то кажется», это называется газлайтингом. Уважай свои чувства и свои мысли, очень часто интуиция подсказывает нам правильно.

Токсичные отношения: как распознать

Ты его вынудила

Опять же: он — зайчик и золотко, а ты его вынуждаешь проявлять к тебе агрессию.

Токсичные отношения: как распознать

Такого в нормальных отношениях не бывает! Если человек чего-то не хочет, его можно вынудить только прямой угрозой жизни. Поэтому если парень заявляет, что ты его вынуждаешь кричать/поднимать на тебя руку, то он с вероятностью 100% абьюзер.

Токсичные отношения: как распознать

Ты не такая, как надо

Парень проявляет к тебе физическую или психологическую агрессию и говорит, что делает это для твоего же блага? Или же заявляет, что хочет, чтобы ты изменилась в лучшую сторону? Это абьюз, подруга! Нельзя это терпеть!

Токсичные отношения: как распознать

Это же касается претензий из разряда «ты слишком капризная». То, что ты учитываешь свои потребности, еще не значит, что ты плохой человек. Это значит, что ты нормальный человек. Точка.

Токсичные отношения: как распознать

Спихивает проблемы на ПМС

Да, перед месячными поднимается уровень гормонов, влияющих на настроение, но все шутки про ПМС — это просто шутки. Потому что сюрприз-сюрприз, гормоны сами по себе не вызывают сильные эмоции (если только это не патология). К тому же, ты имеешь право на свои эмоции и чувства!

Токсичные отношения: как распознать

Ты выдумываешь проблемы

Иногда между людьми случается непонимание, но это непонимание нужно обсуждать. Если парень заявляет, что ты выдумала проблему, это значит, что он не хочет работать над отношениями и что ему гораздо удобнее подавить твои чувства, чем разбираться.

Токсичные отношения: как распознать

Манипуляция

Если парень заявляет, что ты сумасшедшая, больная или еще какая-то не такая, и при этом грозится упечь в больницу или отобрать детей, это — манипуляция. Обратись к специалистам срочно!

Токсичные отношения: как распознать

Ты прямо как…

…его мама, твоя мама, его бывшая, баба Галя из второго подъезда. Если он вставляет эти претензии во время ссор, это опять же манипуляция.

Токсичные отношения: как распознать

Ревность ко всему

Если парень не дает тебе краситься, не хочет, чтобы ты одевалась как тебе нравится и удобно, оправдывая это тем, что ты привлекаешь чужое внимание или кадришь парней на стороне, это неадекватная ревность. Парню нужно отправиться к специалисту.

Токсичные отношения: как распознать

Удары по самооценке

Если он заявляет, что без него ты — ничто, что он тебя из грязи поднял и вообще что он — светоч твоей жизни, то он на 199% врет и пытается ударить по твоей самооценке. Даже если он тебе помог в сложный период, это не значит, что можно этим попрекать.

Токсичные отношения: как распознать

И запомни важное: абьюзер старается нанести удары по самооценке, чтобы потом было легче манипулировать жертвой.

Токсичные отношения: как распознать

 

Слава Савельева

Автор

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

15 − одиннадцать =