просмотр тегов

правильное питание

Анита Луценко рассказала, как можно поправить от фруктов и ягод

Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер, соавтор книг о еде, рассказала, как скорректировать свой рацион летом и сколько можно есть фруктов и ягод без вреда для фигуры. “Мы поправляемся тогда, когда в…

Что едят долгожители: принципы питания, меню, что нельзя есть

По официальным данным, долгожителями считаются японцы. Средний возраст, до которого они доживают, – 87 лет. В Европе в этом плане лидируют жители Монако, Испании, Греции и Италии. Бери на вооружение 6 принципов питания…

Интуитивное питание для идеальной фигуры: откажись от диет

Все любят вкусно покушать, но когда лишний вес дает о себе знать — принимаются экстренные меры. А именно — всевозможные изнуряющие диеты и активные занятия спортом. В новой статье мы расскажем о том, нужны ли тебе…

5 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить

Век живи — век узнавай новые опровержения мифов о здоровом питании. Тем более, с каждым днем источников информации становится все больше, поэтому стоит понимать, где правда, а где — перекрученные факты. Правда ли, что…