просмотр тегов

похудение

Что такое эффект платов похудении: почему вес стоит на месте и как это преодолеть

Что такое эффект плато при похудении, почему вес не меняется и ты перестаешь худеть, как с этим справиться и не сорваться с диеты узнайте в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, где она делится своим…

Рецепты имбирного чая для похудения

Недавно встретила бывшую одноклассницу, которая долгие годы комплексовала из-за своей полноты. Ее было не узнать: стройная, веселая и жизнерадостная. Когда мы разговорились за чашкой…

Как удержать вес, не сорваться с диеты и не начать снова поправляться

Почему не получается похудеть, почему вес возвращается, как не сорваться с диеты и удержать вес – обо всем этом в очередном выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает историю своего…

Диета 168: что в меню, результат, плюсы и минусы интервальной диеты

Во всем мире набирает популярность диета 168 (или интервальное голодание). В чем ее суть, каковы плюсы и минусы и на какой результат можно рассчитывать?Диета 168: в чем сутьЧто означают цифры 168? Все просто – в сумме они дают 24,…

Как подтянуть фигуру и избавиться от жира в проблемных местах: упражнения, фото, советы

Как избавиться от лишнего жира в проблемных местах, если времени на спорт вечно не хватает? Легко! Предлагаем тебе простой комплекс из пяти упражнений, которые можно выполнять дома. Результат увидишь уже через три недели!1.…

Как снизить аппетит в домашних условиях: советы, лайфхаки, предостережения

Тяга перекусить и побаловать себя «вкусняшками» сводит к нулю все попытки похудеть? Воспользуйся нашими подсказками! Простые лайфхаки помогут снизить аппетит и не чувствовать голода.1. Чтобы снизить аппетит, не пренебрегай…

Как сбросить лишний вес без отказа от пищевых привычек

Фото: Pixabay.comВопросами похудения сегодня озабочены очень многие люди, вне зависимости от пола, возраста или социального положения. Существует очень много методик и способов, активно рекомендуемых их сторонниками. Но есть…

Яблочная диета: меню, плюсы и минусы, отзывы

Яблочная диета – отличный способ похудеть и запастись витаминами. Тем более сейчас – в сезон свежих фруктов!За 5 дней яблочной диеты ты с легкостью потеряешь до 3 кг. Но дольше на ней худеть не стоит – ограничения в еде могут…

Как не сорваться с диеты

Как не сорваться с диеты и похудеть? Как перестать переедать и стать наконец-то той самой худышкой, которая вызывает легкую зависть у окружающих? Мы подскажем и дадим 9 действительно рабочих советов, которые помогут не сорваться с…