просмотр тегов

похудение

Привычки для похудения

Некоторым из нас удается есть всё, но не толстеть. Иногда это остается загадкой даже для самих везунчиков. Гены — не иначе! Но иногда дело не только в наследственности. Если у вас есть такие…

Зачем есть йогурт на завтрак

Для каждой женщины вне зависимости от возраста очень важно выглядеть красиво и привлекательно. К сожалению, из-за постоянной нехватки времени, ежедневного стресса и доступности фастфуда…

Банановая диета. Как похудеть на бананах: пошаговое руководство, фото, рецепты, советы

На первый взгляд бананы трудно отнести к диетическим продуктам. Однако банановая диета весьма эффективна! Ты не только похудеешь (за 2 дня вполне реально сбросить от 2 кг!), но и поднимешь настроение. То, что нужно, чтобы стать…

Как быстро похудеть к Новому году. 3 эффективные экспресс-диеты, их плюсы и минусы

Кто из нас не хочет быстро похудеть к Новому году? Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за оставшиеся недели до Нового года надо срочно сбросить вес? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и…

Диета по гороскопу: как похудеть по знаку зодиака

Не можешь сбросить вес? Попробуй скорректировать рацион в соответствии со знаком зодиака, ведь звезды нередко диктуют и стиль питания. Предлагаем тебе составить личную диету по гороскопу. Овен 21.03–20.04Звездные Овечки все время…

Специи: польза и вред для здоровья, в каких случаях нельзя употреблять

Ароматные специи способны придать особенный вкус привычным блюдам. Кроме того, многие из них полезны для здоровья и помогают укрепить иммунитет, что сейчас, во время пандемии, особенно актуально! Но есть и такие, которые при…

Как похудеть к Новому году без стресса и голодовки: рыбная диета

Новый год не за горами. Хочешь похудеть к Новому году быстро, без стресса и без жестких ограничений? Рыбная диета – это то что надо!На ближайшие семь дней основу нашего рациона составит рыба. Рыбный белок усваивается организмом в…

Идеальные формы Ирины Пеговой

Согласитесь, идеальные формы — понятие глубоко субъективное. Особенно это касается женского тела. Раньше западная культура навязывала нам неестественную худобу как эталон красоты. Но…

Как стать стройнее за 21 день и похудеть к Новому году. Эффективные упражнения в домашних условиях

Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках ты сможешь оценить…

Рисовая диета: меню, эффективность, польза для здоровья, недостатки, противопоказания

С помощью риса можно и оздоровиться, и похудеть одновременно. За неделю можно сбросить 3 до 5 кг! Есть несколько разновидностей рисовой диеты, самые популярные из них – трех-, пяти- и семидневная. Чем полезен рис для похуденияЕсли…