Как ухаживать за кожей после менопаузы: главные советы

0 0

Этот период может и определенно наложит отпечаток на твою внешность, если ты не знаешь, как правильно ухаживать за кожей после климакса.

Как ухаживать за кожей после менопаузы: главные советы

При правильном уходе и при использовании советов дерматологов, ты сможешь надолго сохранить здоровье и красоту кожи. Цветущий вид – это, прежде всего, здоровье.

А средства для ухода со скидкой тебе помогут приобрести Watsons акции. Красота не требует жертв!

При менопаузе уровень гормонов резко падает, поэтому существенно меняется вид волос, кожи, здоровье в целом. Могут начать выпадать волосы, кожа непременно станет сухой, да и синяки тоже будут появляться чаще. Если думаешь, что с этим нельзя бороться – ошибаешься. Можно и нужно!

При правильном уходе ты будешь выглядеть, как с обложки.

Повреждения кожи солнцем

Главный секрет молодости – косметика с SPF-фактором. С наступлением климакса могут появиться возрастные пятна на тех участках кожи, которые чаще всего попадали под солнечные лучи. Это лицо, руки, шея и зона декольте.

Что можно сделать:

  • Наноси солнцезащитный крем не только летом. Вооружись солнцезащитным кремом с SPF 30 и выше, наноси на открытые участки кожи и это поможет предотвратить появление пигментных пятен, уменьшит уже имеющиеся.
  • Обследование у дерматолога. В этом возрасте велик риск заболеть раком кожи. Профилактика очень важна – запишись на обследование у дерматолога, спроси, как ты можешь обследовать себя самостоятельно.
  • Прислушайся к рекомендациям дерматолога. Если врач посоветует тебе средство от пигментных пятен – прислушайся к этим рекомендациям, никакой самодеятельности в этом вопросе не нужно.

Как ухаживать за кожей после менопаузы: главные советы

Тонкая и сухая кожа

Эстроген падает, поэтому твоя кожа во время менопаузы может стать сухой и тонкой, будет плохо удерживать влагу. Если игнорировать эту проблему, можно столкнуться с:

  • постоянным появлением синяков;
  • новыми морщинками;
  • углублением старых морщин.

Но правильный уход за кожей во время климакса творит чудеса: она снова будет увлажненной и свежей на вид.

Как это сделать:

  • Продолжай каждый день наносить на кожу солнцезащитный крем (SPF 30 и выше). Это предотвратит ее истончение.
  • Умывайся мягкими моющими средствами, а не мылом, которое будет только сушить и без того сухую кожу.
  • Наноси увлажняющий крем на кожу после умывания, купания или когда ощущаешь, что кожа слишком сухая. Важна регулярность.
  • Обратись к дерматологу, если результат слишком скуден. Профессиональные средства для ухода и их подбор – это первый шаг на пути к идеальному уходу за кожей во время климакса.

Как ухаживать за кожей после менопаузы: главные советы

Морщины и дряблость

Во время менопаузы твоя кожа быстро теряет коллаген, из-за чего она становится обвисшей, дряблой. Здесь необходимо корректировать не только уход за лицом и телом, но еще и рацион.

Что делать:

  • Добавь в меню богатые коллагеном продукты. Это – бульон на костях (рекомендуем говяжий), желатин и блюда с ним, яйца, лосось, зеленые овощи и цитрусовые, оливковое и кунжутное масло.
  • Пей курсы витаминов. Цинк и витамин С способствуют выработке коллагена в организме. Омега-3 способствует увлажнению кожи изнутри.
  • Не забывай о протеинах. Белки – это важные «кирпичики» для создания новых клеток и регенерации тканей.
  • Продолжай защищать кожу от солнца.
  • Консультируйся у дерматолога на тему антивозрастного ухода за кожей.

Прыщики и высыпания

У некоторых женщин могут появиться прыщи во время менопаузы. Это нормальная ситуация при таком резком падении гормонов. Также меняется pH кожи, из-за чего она становится чувствительной, склонной к раздражениям.

Что можно сделать:

  • Проконсультируйся с дерматологом по поводу дальнейшего ухода за кожей. Не предпринимай самостоятельных действий, иначе можешь только ухудшить ситуацию.
  • Не пересушивай кожу продуктами от акне. Она и так во время менопаузы пересушивается, и без твоего участия, так что количество прыщиков может только увеличиться.
  • Используй мягкие средства для умывания с салициловой кислотой.
  • Используй увлажняющие кремы без отдушек и красителей.

И главное – сохраняй оптимизм! Менопауза – это не повод забить на себя и запереться в четырех стенах. Осознай свой возраст и его преимущества, а затем – отправляйся развлекаться! Хорошее настроение и яркая улыбка – вот главный компонент красоты.

Слава Савельева

Автор

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

13 − шесть =