просмотр Категория
Рецепты
7 суперисточников Омега-3
Ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья всего организма. В группу Омега-3 входят вещества, которые уменьшают воспаление, сокращают риск заболеваний сосудов и сердца, улучшают работу мозга, состояние…
Мифы и правда о белковых продуктах
Основа здорового образа жизни – сбалансированное питание. Оно должно включать компоненты, влияющие на функции организма. Белок необходим для кожи, мышц, ногтей и волос. Он участвует в формировании антител, гормонов и клеточных…
10 продуктов, полезных больным сахарным диабетом
Человек в силах облегчить свое состояние, вызванное серьезным заболеванием. Необходимо правильно организовать питание, включить в рацион продукты, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Диетологи дают…
5 полезных свойств черного шоколада
Люди, которые следят за своим здоровьем, стараются придерживаться правильного питания. Они исключают из рациона сладости, в том числе черный шоколад. Диетологи не рекомендуют отказываться от него даже тем, кто худеет. Это…
Пальмовое масло обладает полезными свойствами
Этот продукт вызывает много споров. Производители добавляют пальмовое масло в кулинарные, молочные изделия из-за его низкой стоимости. Диетологов волнует высокий уровень холестерина, который появляется при злоупотреблении…
Гарнир, который быстро понижает уровень «плохого» холестерина
Новое исследование канадских ученых может заставить вас пересмотреть предпочтения в еде. Всего одна порция бобовых в день снижает уровень липопротеинов низкой плотности, иначе «плохого» холестерина и уменьшает риск сердечных…
Салат «Курица под шубой»
Курица под шубой, это простой и очень вкусный слоёный салат для любого праздничного стола. Время приготовления 30 минут
Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г…
Ленивые голубцы с фаршем в духовке
Ленивые голубцы с фаршем в духовке, название этого блюда говорит само за себя, это простой способ приготовить вкусный ужин для дорогих гостей и сэкономить время для себя любимой. Время приготовления 1 час…
Салат с курицей «Любимый мужчина»
Вкусный салат с курицей на праздничный стол. Порадуйте своих мужчин салатом, который обязательно им понравится. Время приготовления 40 минут
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт…
Сало сухим посолом
Сало сухим посолом приготовить просто. Этот рецепт поможет вам легко и просто посолить сало сухим посолом. Время приготовления 30 минут
Ингредиенты:
Сало свиное — 300 г…