просмотр Категория

Диеты

🍒Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой. Как похудеть с Малышевой

Те, кто раньше не вникал в подробности диеты Елены Малышевой, наверняка вдохновились на быстрое похудение, прочитав о трех правилах снижения веса. Есть 4-6 раз в день небольшими порциями и пить 2 литра воды — ведь это совсем не …

Шоколадный торт без муки

Плотный шоколадный торт для тех из нас, кто не переносит пшеницу или глютен. Ингредиенты Исходный рецепт рассчитан на 16 порций. Контрольный список ингредиентов ½ стакана воды ¼ чайная ложка соли ¾ стакана…

Работающая мама: как облегчить жизнь и найти время? Тайм-менеджмент для мам

Можно ли быть одновременно востребованным профессионалом, заботливой мамой, отличной хозяйкой? Совмещать постоянную работу с заботой о семье очень непросто, и пытаться делать все “на пятерку” точно не стоит, это чревато неврозом.…

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть. Диетолог Ионова: что нужно есть, чтобы похудеть?

У доктора Лидии Ионовой, автора популярной диеты, вышла новая книга, на этот раз — с рецептами. Мы непременно вас с ними познакомим, но сначала предлагаем научиться рассчитывать, чего и сколько есть для похудения или сохранения…

Какие витамины нужно втирать в кожу головы. Как использовать ампулы с витаминами для волос

Когда состояние волос оставляет желать лучшего, экстренную помощь могут оказать витамины в ампулах, которые втираются в кожу в головы. Хотя их благотворное влияние меньше, чем при сбалансированном приеме витаминов внутрь с пищей,…

Диета 16/8

«Не голодайте и не пропускайте приемы пищи» — это общепринятая рекомендация для снижения веса. Большинство людей уверено, что голодание замедляет метаболизм и заставляет организм экономить энергию. Но так ли верна эта точка…

Тонкая талия: как ‘сделать’ талию своей мечты? Упражнения и правильное питание для тонкой талии

Издавна тонкая талия в сочетании с пышным бюстом и красивыми бедрами считалась эталоном красоты. Меняли времена и требования к женской фигуре, но объем талии оставался неизменным — чем…

Прерванный половой акт и 2 полоски. А говорили, что так не бывает! Вероятность забеременеть при прерванном половом акте

Одним из самых популярных методов контрацепции сегодня является прерванный половой акт, когда сперма не попадает во влагалище и оплодотворения не происходит. Мнения относительно надежности прерванного полового акта расходятся. Как…

Вреднее мясо или сахар? От какой еды умирают, знают антропологи. Палеодиета, что это такое

Одни диетологи винят в болезнях цивилизации мясо, которого мы якобы едим слишком много, другие считают, что в развитии рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний виноваты сахар и другие обработанные углеводы. Кому верить?…

Как убрать морщины после 40: не ешьте эти продукты после 30. Причина старения кожи – избыток сахара

Вот хорошо бы, скажете вы, молодеть от каждого кусочка правильной еды. Но во многом так оно и есть. От качества питания напрямую зависит ваша внешность и здоровье кожи, причем не только на лице. Продукты, которые вы выбираете,…